Use bananas bem maduras para um bolo mais doce e saboroso.
Se preferir, substitua o açúcar mascavo por mel ou outro adoçante natural.
Acrescente nozes ou passas à massa para um toque especial.
Variedades da Receita
Bolo de Maçã com Banana e Aveia e Cacau: Adicione 1/4 xícara de cacau em pó à massa para um sabor de chocolate.
Bolo de Maçã com Banana e Aveia e Coco: Acrescente 1/2 xícara de coco ralado à massa para um toque tropical.
Como Servir e Armazenar
Sirva o Bolo de Maçã com Banana e Aveia acompanhado de uma xícara de café ou chá. É perfeito para o café da manhã, lanche da tarde ou sobremesa. Para armazenar, mantenha o bolo em um recipiente fechado na geladeira por até 5 dias. Você também pode congelar fatias individuais por até 3 meses; basta aquecer no micro-ondas ou forno antes de servir.
Espero que vocês gostem dessa receita tanto quanto eu e minha família. Aproveitem e bom apetite!
Não há nada como um bolo caseiro para reunir a família em momentos de alegria. Hoje, vou compartilhar com vocês a receita do Bolo de Maçã com Banana e Aveia que aprendi com minha mãe. É um bolo saudável, delicioso e perfeito para qualquer ocasião.
Minha mãe sempre gostou de experimentar novas receitas na cozinha, especialmente aquelas que combinam ingredientes saudáveis e saborosos. Um dia, ela decidiu misturar maçã, banana e aveia em um bolo e o resultado foi incrível. Desde então, essa receita se tornou uma tradição em nossa família.
A receita de Bolo de Maçã com Banana e Aveia tem aproximadamente 180 calorias em 100 gramas.
Informações Nutricionais do Bolo de Maçã com Banana e Aveia
Tipo: Bolo
Tempo de preparo: 20 minutos
Tempo de forno: 40 minutos
Tempo total: 1 hora
Rendimento: 12 porções
Calorias: 180 calorias por 100 gramas
Ingredientes
2 maçãs grandes, descascadas e picadas
2 bananas maduras
1 xícara de aveia em flocos
1 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de açúcar mascavo
1/4 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de leite (pode ser vegetal)
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal
1 colher de chá de essência de baunilha
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Bolo de Maçã com Banana e Aveia
Modo de Preparo
Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo e farinha.
Em um liquidificador, bata as bananas, os ovos, o óleo de coco, o leite e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.
Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, a aveia, o açúcar mascavo, o fermento, a canela e o sal.
Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e misture bem.
Acrescente as maçãs picadas e misture delicadamente.
Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por cerca de 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
Deixe o bolo esfriar antes de desenformar e servir.
Dicas de Preparo
Use bananas bem maduras para um bolo mais doce e saboroso.
Se preferir, substitua o açúcar mascavo por mel ou outro adoçante natural.
Acrescente nozes ou passas à massa para um toque especial.
Variedades da Receita
Bolo de Maçã com Banana e Aveia e Cacau: Adicione 1/4 xícara de cacau em pó à massa para um sabor de chocolate.
Bolo de Maçã com Banana e Aveia e Coco: Acrescente 1/2 xícara de coco ralado à massa para um toque tropical.
Como Servir e Armazenar
Sirva o Bolo de Maçã com Banana e Aveia acompanhado de uma xícara de café ou chá. É perfeito para o café da manhã, lanche da tarde ou sobremesa. Para armazenar, mantenha o bolo em um recipiente fechado na geladeira por até 5 dias. Você também pode congelar fatias individuais por até 3 meses; basta aquecer no micro-ondas ou forno antes de servir.
Espero que vocês gostem dessa receita tanto quanto eu e minha família. Aproveitem e bom apetite!
Bolo de Maçã com Banana e Aveia
Ingredientes
2 maçãs grandes, descascadas e picadas
2 bananas maduras
1 xícara de aveia em flocos
1 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de açúcar mascavo
1/4 xícara de óleo de coco
1/2 xícara de leite (pode ser vegetal)
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal
1 colher de chá de essência de baunilha
Instruções
Bolo de Maçã com Banana e Aveia
Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo e farinha.
Em um liquidificador, bata as bananas, os ovos, o óleo de coco, o leite e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.
Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo integral, a aveia, o açúcar mascavo, o fermento, a canela e o sal.
Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e misture bem.
Acrescente as maçãs picadas e misture delicadamente.
Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por cerca de 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
Deixe o bolo esfriar antes de desenformar e servir.
Dicas de Preparo
Use bananas bem maduras para um bolo mais doce e saboroso.
Se preferir, substitua o açúcar mascavo por mel ou outro adoçante natural.
Acrescente nozes ou passas à massa para um toque especial.
Variedades da Receita
Bolo de Maçã com Banana e Aveia e Cacau: Adicione 1/4 xícara de cacau em pó à massa para um sabor de chocolate.
Bolo de Maçã com Banana e Aveia e Coco: Acrescente 1/2 xícara de coco ralado à massa para um toque tropical.
Como Servir e Armazenar
Sirva o Bolo de Maçã com Banana e Aveia acompanhado de uma xícara de café ou chá. É perfeito para o café da manhã, lanche da tarde ou sobremesa. Para armazenar, mantenha o bolo em um recipiente fechado na geladeira por até 5 dias. Você também pode congelar fatias individuais por até 3 meses; basta aquecer no micro-ondas ou forno antes de servir.
Espero que vocês gostem dessa receita tanto quanto eu e minha família. Aproveitem e bom apetite!
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