Pastel de Forno Com 3 Ingredientes A Forma Mais Simples e Saborosa de Encantar a Todos –

Se tem uma coisa que eu amo, é relembrar os momentos na cozinha com a minha mãe, preparando receitas rápidas e deliciosas. Uma das favoritas de todos aqui em casa é o pastel de forno com 3 ingredientes. Essa receita é perfeita para quem quer algo fácil e rápido, mas que não abre mão do sabor. Sabe aquele cheirinho de pastel saindo do forno? Hummm, é pura nostalgia e carinho em forma de comida!

Como surgiu a receita de Pastel de Forno?

O pastel de forno é uma versão mais saudável do tradicional pastel frito, famoso nas feiras e botecos do Brasil. Ele provavelmente surgiu da necessidade de adaptar receitas para algo mais leve e prático, sem abrir mão do recheio saboroso que todo mundo ama. Com o tempo, as receitas foram ficando cada vez mais simplificadas, e hoje em dia, esse pastel de forno de 3 ingredientes virou um verdadeiro coringa para quem não quer perder muito tempo na cozinha.

Quantas calorias tem a receita de Pastel de Forno com 3 Ingredientes?

A receita de Pastel de Forno com 3 ingredientes tem cerca de 250 calorias a cada 100 gramas. Claro, esse número pode variar um pouquinho dependendo do recheio que você escolher.

Informações Nutricionais da Receita

• Tipo: Salgado
• Tempo de preparo: 15 minutos
• Tempo de forno: 20 minutos
• Tempo total: 35 minutos
• Rendimento: Aproximadamente 12 pastéis pequenos
• Calorias: 250 kcal por 100 gramas

Receita de Pastel de Forno com 3 Ingredientes

Vamos ao que interessa, né? Aqui vai a receita que é fácil demais e que vai salvar você quando estiver com pouco tempo e muita fome!

Ingredientes:

• 1 pacote de massa pronta para pastel de forno (vendida em supermercados, aquelas que já vêm cortadas em formato de círculo ou retângulo)
• 300g de recheio da sua escolha (pode ser queijo, presunto, frango desfiado, carne moída, ou até opções vegetarianas como palmito ou ricota com espinafre)
• 1 gema de ovo (para pincelar e deixar o pastel douradinho)

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Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Recheie a massa pronta com o recheio que preferir, sem exagerar para que o pastel feche bem.
3. Feche os pastéis apertando as bordas com um garfo, garantindo que eles fiquem bem selados.
4. Pincele a gema de ovo por cima de cada pastel para dar aquele brilho especial.
5. Leve os pastéis ao forno por cerca de 20 minutos, ou até que estejam dourados e crocantes.
6. Sirva quentinho e aproveite!

Dicas de Preparo

• Para garantir que o pastel não abra, não coloque muito recheio e feche bem as bordas com o garfo.
• Se quiser, pode variar a gema por uma mistura de água e azeite para pincelar, se preferir uma versão mais leve.
• Adicione ervas secas ou sementes (como gergelim) por cima dos pastéis antes de ir ao forno para dar um toque especial.

Variedades da Receita

O melhor do pastel de forno é a versatilidade! Com essa base de 3 ingredientes, você pode criar muitas versões diferentes. Aqui vão algumas ideias:

• Pastel de queijo e orégano: Um clássico que nunca sai de moda.
• Pastel de frango com requeijão: Fica super cremoso e é uma ótima opção para aproveitar sobras de frango.
• Pastel de ricota com espinafre: Para quem prefere uma versão vegetariana, essa é uma excelente pedida!
• Pastel doce de banana e canela: Uma variação doce incrível, só substitua o recheio salgado por banana com um toque de canela.

Como servir e armazenar

Esse pastel fica incrível servido ainda quentinho, logo que sai do forno. Acompanhe com uma boa salada para uma refeição completa, ou sirva como aperitivo em festas e encontros familiares. Se sobrar (o que é raro aqui em casa!), você pode armazená-los em um pote fechado na geladeira por até 3 dias. Na hora de comer de novo, é só esquentar no forno ou na airfryer para manter a crocância.