Receita de Pão de 3 Ingredientes: Rápido e Fácil –

Nada como um pão caseiro fresquinho para começar o dia, não é? E melhor ainda quando você precisa de apenas três ingredientes para prepará-lo! Essa receita é uma verdadeira mão na roda, especialmente para quem quer algo simples, prático e delicioso. Além disso, o pão de 3 ingredientes é uma alternativa econômica e rápida, ideal para aqueles momentos em que bate a vontade de um pão quentinho sem ter que sair de casa.

Como Surgiu a Receita de Pão de 3 Ingredientes?

O pão com poucos ingredientes é uma tradição que remonta a períodos de escassez, como guerras ou crises econômicas, quando as pessoas precisavam ser criativas com os ingredientes que tinham à disposição. A simplicidade dessa receita fez dela uma escolha popular para quem busca praticidade e rapidez.

Quantas calorias tem a receita de Pão de 3 Ingredientes?

O pão de 3 ingredientes contém cerca de 230 calorias em cada 100 gramas​.

Informações Nutricionais do Pão de 3 Ingredientes

• Tipo: Pão caseiro
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de forno: 40 minutos
• Tempo total: 45 minutos
• Rendimento: Aproximadamente 10 fatias
• Calorias: 230 calorias por 100 g

Receita de Pão de 3 Ingredientes

Ingredientes:

• 500 g de farinha de trigo
• 350 ml de água morna
• 10 g de fermento biológico seco (1 colher de sopa)

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Modo de Preparo:

1. Misture a farinha e o fermento em uma tigela grande.
2. Adicione a água morna aos poucos, mexendo com as mãos ou uma espátula até a massa ficar homogênea.
3. Deixe a massa descansar por 30 minutos, coberta com um pano, para que o fermento atue.
4. Modele o pão no formato desejado e coloque-o em uma forma untada.
5. Asse em forno preaquecido a 200°C por 35 a 40 minutos, ou até dourar.
6. Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar​.

Dicas de Preparo

• Fermentação: Certifique-se de que a água esteja morna, não quente, para não inativar o fermento.
• Descanso da massa: Quanto mais tempo você deixar a massa descansar, mais leve e macio o pão ficará.
• Crosta crocante: Para uma casca mais crocante, borrife água dentro do forno durante o processo de assar​.

Variedades da Receita

Se quiser variar, experimente estas versões:

• Pão Integral: Substitua metade da farinha de trigo por farinha integral.
• Pão de Ervas: Adicione ervas secas como orégano ou alecrim à massa.
• Pão de Aveia: Substitua 100 g de farinha de trigo por farinha de aveia.
• Pão com Sementes: Misture sementes de linhaça ou chia na massa ou polvilhe por cima antes de assar​.

Como Servir e Armazenar

Sirva o pão ainda quentinho com manteiga ou geleia para o café da manhã, ou como acompanhamento de sopas. Se sobrar, guarde-o em um saco plástico fechado por até 3 dias fora da geladeira. Para conservar por mais tempo, corte-o em fatias e congele. Depois, é só aquecer no forno ou na torradeira​.