Cebolas Temperadas Indianas para Momentos Felizes em Família

As cebolas temperadas indianas que aprendi com minha tia são uma delícia! Com sementes de cominho, mostarda, açafrão e pimenta vermelha, esse acompanhamento traz o sabor autêntico da Índia. Perfeito para acompanhar pratos principais, adicionar em sanduíches ou saladas. Guarde na geladeira por até 3 dias.

Como Surgiu a Receita de Cebolas Temperadas Indianas

As cebolas temperadas indianas são um clássico da culinária do país, famosas por seu sabor intenso e marcante. Aprendi essa receita com minha tia, que sempre fazia questão de preparar essa delícia em nossos encontros familiares. Era um dos momentos mais aguardados, quando todos se reuniam na cozinha para ajudar no preparo e compartilhar histórias. Essa receita tem suas raízes na Índia, onde as especiarias são usadas com maestria para transformar ingredientes simples em pratos extraordinários.

Quantas Calorias Tem a Receita de Cebolas Temperadas Indianas?

A receita de Cebolas Temperadas Indianas tem aproximadamente 150 calorias em 100 gramas.

Informações Nutricionais da Receita

• Tipo: Acompanhamento
• Tempo de Preparo: 15 minutos
• Tempo de Cozimento: 10 minutos
• Tempo Total: 25 minutos
• Rendimento: 4 porções
• Calorias: 150 calorias por 100 gramas

Ingredientes

• 2 cebolas grandes, cortadas em rodelas finas
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de chá de sementes de cominho
• 1 colher de chá de sementes de mostarda
• 1 colher de chá de açafrão em pó
• 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó
• Sal a gosto
• 2 colheres de sopa de coentro fresco, picado

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Modo de Preparo

1. Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
2. Adicione as sementes de cominho e mostarda e frite até começarem a estalar.
3. Acrescente as cebolas fatiadas e refogue até ficarem macias e levemente douradas, aproximadamente 5-7 minutos.
4. Polvilhe o açafrão, a pimenta vermelha e o sal sobre as cebolas, misturando bem para que fiquem bem temperadas.
5. Cozinhe por mais 2-3 minutos para que os sabores se integrem.
6. Retire do fogo e finalize com o coentro fresco picado.

Dicas de Preparo

• Controle do Calor: Mantenha o fogo médio para evitar que as especiarias queimem e adquiram um sabor amargo.
• Corte das Cebolas: Tente cortar as cebolas em rodelas uniformes para um cozimento homogêneo.
• Toque Final: Adicione uma pitada de garam masala no final do cozimento para um sabor ainda mais autêntico.

Variedades da Receita

• Cebolas Caramelizadas: Para um toque doce, adicione uma colher de sopa de açúcar mascavo durante o cozimento.
• Com Coco: Misture um pouco de coco ralado nos minutos finais de cozimento para um sabor exótico.
• Com Iogurte: Finalize o prato com uma colher de iogurte natural para uma textura cremosa e suave.

Como Servir e Armazenar

Servindo

Sirva as cebolas temperadas indianas como acompanhamento de pratos principais, como curry de frango, arroz basmati ou pão naan. Elas também são ótimas em sanduíches e saladas, adicionando um toque de sabor a qualquer refeição.

Armazenando

Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, basta colocar em uma frigideira em fogo baixo até aquecer completamente.