Como Fazer Pão de 3 Ingredientes em Apenas 30 Minutos –
Descubra como fazer um pão delicioso e prático com apenas três ingredientes que provavelmente já estão na sua cozinha. Ideal para quem busca uma receita rápida, fácil e sem complicações.
Como surgiu o Pão de 3 Ingredientes?
O pão de 3 ingredientes ganhou popularidade nos últimos anos, especialmente entre aqueles que procuram simplicidade e eficiência na cozinha. Embora a ideia de fazer pão com poucos ingredientes remonte às receitas tradicionais de pão sem fermento, como o pão ázimo, a versão moderna é um truque culinário que une praticidade e sabor em poucos passos.
Quantas calorias tem o Pão de 3 Ingredientes?
Um pão de 3 ingredientes costuma ter cerca de 120 a 150 calorias por porção (uma fatia média). O valor pode variar dependendo dos ingredientes utilizados, como o tipo de farinha ou a presença de açúcar no leite condensado.
Informações nutricionais da receita e rendimento
Informações nutricionais:
- Tipo de receita: Massa
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de fogo: 25 minutos
- Tempo total: 35 minutos
- Rendimento: 1 pão médio (6 a 8 fatias)
- Calorias por porção: 130 calorias (em média)
Ingredientes do Pão de 3 Ingredientes
- 2 xícaras de farinha de trigo (280 g): Base da massa, é o que dá estrutura ao pão.
- 1 lata de leite condensado (395 g): Dá doçura e umidade à massa.
- 1 colher de sopa de fermento químico (15 g): Responsável por fazer o pão crescer e ficar leve.
Equipamentos Necessários
- Tigela grande para misturar os ingredientes.
- Colher de pau ou espátula para mexer a massa.
- Forma para pão (preferencialmente de 20 cm).
- Forno pré-aquecido a 180°C.
Modo de Preparo
Preparando a massa
Em uma tigela grande, misture o leite condensado com a farinha de trigo. Mexa bem até obter uma massa homogênea. Adicione o fermento químico e misture delicadamente até incorporar.
Transferindo para a forma
Unte a forma com manteiga ou óleo e despeje a massa. Espalhe uniformemente para que asse de forma regular.
Assando o pão
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e asse por cerca de 25 minutos ou até que o pão esteja dourado por cima. Use um palito para verificar se está pronto; ele deve sair limpo.
- Use uma farinha de trigo peneirada para evitar grumos na massa.
- Se quiser um pão menos doce, substitua metade do leite condensado por leite comum.
- Adicione uma pitada de sal para realçar os sabores.
Sugestões de Acompanhamento
- Geleia de frutas frescas ou manteiga.
- Uma xícara de café ou chá combina perfeitamente com o pão.
- Para uma versão salgada, experimente com queijos ou patês leves.
Como Armazenar
- Geladeira: Guarde o pão em um pote hermético por até 3 dias.
- Congelador: Envolva em filme plástico e congele por até 1 mês.
- Para reaquecer, coloque no forno ou na torradeira por alguns minutos.
Considerações Finais
O pão de 3 ingredientes é uma opção prática e versátil para qualquer momento do dia. Simples de fazer, é perfeito tanto para iniciantes na cozinha quanto para quem busca uma receita rápida e deliciosa. Experimente e surpreenda-se com o sabor!
FAQs
Posso substituir o leite condensado?
Sim, você pode usar leite de coco adoçado ou uma mistura de leite comum com açúcar, mas o sabor e a textura podem variar.
É possível fazer o pão sem fermento?
Não, o fermento é essencial para que o pão cresça e fique fofinho.
Dá para usar farinha integral?
Sim, mas o pão pode ficar mais pesado e menos doce. Misture metade de farinha integral e metade de farinha branca para equilibrar.
Posso adicionar outros ingredientes?
Claro! Você pode adicionar sementes, nozes ou gotas de chocolate para incrementar o sabor.
O pão pode ser feito na airfryer?
Sim, asse na airfryer a 180°C por cerca de 20 minutos, sempre verificando o ponto com um palito.