Receita de Pastel de Forno com Apenas 3 Ingredientes –
O pastel de forno com 3 ingredientes é a opção ideal para quem busca uma receita rápida, prática e deliciosa. Com poucos itens e um modo de preparo simples, é perfeito para lanches, festas ou até mesmo para uma refeição leve. Descubra como preparar essa maravilha com ingredientes acessíveis e que você provavelmente já tem em casa.
Como surgiu o pastel de forno?
O pastel de forno surgiu como uma alternativa ao tradicional pastel frito, oferecendo uma versão mais leve e prática para o dia a dia. Sua popularidade cresceu entre aqueles que buscavam uma alimentação mais saudável ou que desejavam evitar frituras. Ele mantém o mesmo sabor incrível, mas com a crocância e textura do forno.
Quantas calorias tem o pastel de forno com 3 ingredientes?
Cada pastel de forno com 3 ingredientes contém aproximadamente 150 calorias por unidade, dependendo do tamanho e dos recheios utilizados.
Informações nutricionais da receita e rendimento
Tipo de receita: Salgado assado
Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo de forno: 25 minutos
Tempo total: 40 minutos
Rendimento: 6 pastéis
Calorias por porção: 150 kcal
Ingredientes do pastel de forno com 3 ingredientes
Os ingredientes desta receita são simples e fáceis de encontrar. Cada um deles desempenha um papel essencial para garantir sabor e textura.
- 1 pacote de massa para pastel pronta: Base do pastel, fácil de moldar e assar.
- 6 colheres de sopa de recheio de sua escolha (queijo, presunto, frango, etc.): Dá o sabor principal ao pastel.
- 1 gema para pincelar: Garante a coloração dourada e crocância ao assar.
Equipamentos necessários
Para preparar esta receita, você precisará de:
- Forno
- Assadeira
- Papel manteiga ou tapete de silicone
- Pincel de cozinha
Modo de preparo do pastel de forno com 3 ingredientes
Preparando a massa
Abra a massa pronta sobre uma superfície limpa e corte em discos ou retângulos do tamanho desejado.
Montando os pastéis
Coloque uma pequena quantidade de recheio no centro de cada pedaço de massa. Dobre ao meio e pressione as bordas com um garfo para selar bem.
Finalizando para o forno
Coloque os pastéis em uma assadeira forrada com papel manteiga. Pincele a gema sobre os pastéis para garantir que fiquem dourados.
Assando
Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 25 minutos ou até que fiquem dourados e crocantes.
Dicas extras para o sucesso da receita
- Não exagere no recheio para evitar que o pastel estoure durante o assamento.
- Use a gema bem batida para garantir uma cobertura uniforme.
- Se preferir, substitua a gema por azeite para uma opção vegana.
Sugestões de acompanhamento
Sirva o pastel de forno com:
- Molho de tomate temperado
- Salada verde fresca
- Suco natural ou chá gelado
Como armazenar o pastel de forno
- Na geladeira: Conserve em um recipiente fechado por até 3 dias.
- No freezer: Armazene os pastéis assados em sacos plásticos próprios para freezer por até 2 meses.
- Para reaquecer, utilize o forno ou a air fryer para preservar a crocância.
Considerações finais
O pastel de forno com 3 ingredientes é a prova de que receitas simples podem ser incrivelmente saborosas. Experimente essa receita prática e surpreenda-se com o resultado. Seja para um lanche rápido ou para compartilhar com amigos e família, essa opção é garantia de sucesso.
FAQs
1. Posso usar outro tipo de massa?
Sim, massas como folhada ou massa de pizza também funcionam bem para essa receita.
2. É possível fazer a massa caseira?
Sim, você pode fazer uma massa simples com farinha, água e óleo, mas isso alterará o número de ingredientes.
3. Qual recheio é o mais indicado?
Queijo, presunto e frango desfiado são os recheios mais populares, mas você pode usar o que preferir.
4. Dá para assar na air fryer?
Sim, basta ajustar o tempo para cerca de 15 minutos a 180°C.
5. O pastel fica crocante mesmo no forno?
Sim, desde que a massa seja pincelada com gema ou azeite e bem assada.