A Receita que Não Pode Faltar

O suco detox que aprendi com minha mãe é uma verdadeira maravilha para quem quer dar aquela limpada no organismo e se sentir mais leve e disposto. É uma bebida que sempre faz parte das nossas manhãs em família, trazendo não só saúde, mas também aquele gostinho de cuidado e carinho que só mãe sabe dar.

Como Surgiu a Receita de Suco Detox

A receita de suco detox surgiu da necessidade de criar uma bebida que ajudasse a eliminar toxinas do corpo, melhorando o funcionamento do sistema digestivo e fortalecendo o sistema imunológico. Com o tempo, as combinações de ingredientes foram se aprimorando, resultando em sabores deliciosos e altamente nutritivos.

Quantas Calorias Tem a Receita de Suco Detox?

A receita de suco detox tem aproximadamente 50 calorias em 100 gramas.

Informações Nutricionais da Receita

• Tipo: Bebida
• Tempo de Preparo: 10 minutos
• Tempo de Fogo: Não se aplica
• Tempo Total: 10 minutos
• Rendimento: 2 porções
• Calorias: 50 calorias por 100 gramas

Receita de Suco Detox

Ingredientes

• 1 folha de couve
• 1 maçã verde
• 1 fatia de abacaxi
• Suco de 1 limão
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 200 ml de água de coco
• Gelo a gosto

Modo de Preparo

1. Lave bem a folha de couve, a maçã e o gengibre.
2. Corte a maçã em pedaços, retire o miolo, mas mantenha a casca.
3. No liquidificador, coloque a couve, a maçã, a fatia de abacaxi, o suco de limão, o gengibre e a água de coco.
4. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
5. Adicione gelo a gosto e sirva imediatamente.

Dicas de Preparo

• Para um sabor mais refrescante, congele o abacaxi em cubos antes de usar.
• Se preferir um suco mais doce, adicione um pouco de mel ou adoçante natural.
• Utilize ingredientes frescos para garantir o máximo de nutrientes.

Variedades da Receita

• Suco Detox de Cenoura e Laranja: Substitua a maçã e o abacaxi por cenoura e laranja.
• Suco Detox de Beterraba e Maçã: Acrescente beterraba e substitua o abacaxi por mais uma maçã.
• Suco Detox Verde Completo: Adicione pepino e hortelã para um toque ainda mais refrescante.

Como Servir e Armazenar o Suco Detox

Sirva o suco detox bem gelado, logo após o preparo, para aproveitar todos os nutrientes. Se sobrar, armazene na geladeira em um recipiente de vidro bem fechado e consuma em até 24 horas para garantir a frescura e os benefícios da bebida.