Bolo de Caneca Sem Nescau é uma Receita Que Aprendi com Minha Tia e você vai amar!

Quem nunca precisou de um docinho rápido e fácil, não é mesmo? A minha tia sempre tinha uma receita na manga para esses momentos, e foi assim que aprendi a fazer o delicioso Bolo de Caneca sem Nescau. Essa é uma daquelas receitas perfeitas para um lanche da tarde ou para quando bate aquela vontade de comer um bolo, mas sem muito trabalho.

A Origem do Bolo de Caneca

O bolo de caneca é uma invenção relativamente recente, popularizada pela praticidade de poder fazer um bolo individual no micro-ondas em poucos minutos. O conceito é simples: misturar os ingredientes diretamente na caneca, colocar no micro-ondas e pronto! A versão sem Nescau surgiu como uma alternativa para quem prefere usar chocolate em pó puro ou outros ingredientes, como cacau, que dão um sabor mais intenso.

Quantas Calorias Tem a Receita de Bolo de Caneca Sem Nescau?

A receita de Bolo de Caneca sem Nescau tem aproximadamente 250 calorias em 100 gramas.

Informações Nutricionais

• Tipo: Bolo individual
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de micro-ondas: 2 a 3 minutos
• Tempo total: 8 minutos
• Rendimento: 1 porção
• Calorias: Aproximadamente 250 kcal por 100 gramas

Receita de Bolo de Caneca Sem Nescau

Ingredientes:

• 4 colheres de sopa de farinha de trigo
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 2 colheres de sopa de chocolate em pó (preferencialmente cacau 100%)
• 1 ovo
• 3 colheres de sopa de leite
• 3 colheres de sopa de óleo
• 1/2 colher de chá de fermento em pó
• Opcional: gotas de chocolate ou pedaços de chocolate para incrementar

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Modo de Preparo:

1. Em uma caneca grande (de pelo menos 300 ml), misture a farinha, o açúcar e o chocolate em pó.
2. Adicione o ovo e mexa bem até formar uma mistura homogênea.
3. Acrescente o leite e o óleo, misturando bem.
4. Por último, adicione o fermento e mexa delicadamente.
5. Se desejar, adicione as gotas de chocolate ou pedaços de chocolate.
6. Leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos, dependendo da potência. O bolo estará pronto quando crescer e a superfície estiver firme.

Dicas de Preparo

• Use uma caneca grande para evitar que o bolo transborde.
• Se preferir um bolo mais úmido, adicione uma colher de sopa extra de leite.
• Para um toque especial, sirva com uma bola de sorvete ou calda de chocolate.

Variedades da Receita

Você pode variar a receita utilizando outros tipos de farinha, como a de aveia ou integral, para uma versão mais saudável. Também é possível adicionar castanhas, nozes, ou frutas secas para dar uma textura diferente.

Como Servir e Armazenar

O Bolo de Caneca é melhor consumido logo após o preparo, ainda quentinho. Se sobrar, você pode cobrir a caneca com filme plástico e guardar na geladeira por até 24 horas. Para reaquecer, basta colocar no micro-ondas por alguns segundos.

Agora que você tem essa receita prática e deliciosa, é só colocar a mão na massa e aproveitar!