Iogurte com Morangos Frescos e Suculentos e Cerejas

Nada traz mais memórias gostosas de família do que uma sobremesa simples e deliciosa. Lembro-me das tardes ensolaradas na casa da minha mãe, onde ela sempre tinha uma sobremesa especial para nos alegrar. Uma das minhas favoritas era o Iogurte com Morangos Frescos e Suculentos e Cerejas. Essa receita não só é incrivelmente saborosa, mas também super fácil de fazer. Vamos lá?

Essa receita tem suas raízes nas tardes calorosas de verão, quando as frutas estavam no auge da sua doçura. Minha mãe, sempre prática e carinhosa, queria uma sobremesa rápida, saudável e refrescante. Ela misturava iogurte natural com morangos frescos e suculentos e cerejas para criar uma combinação perfeita de sabores. A simplicidade e a frescura dessa sobremesa fizeram dela uma favorita instantânea na nossa casa.

A receita de Iogurte com Morangos Frescos e Suculentos e Cerejas tem aproximadamente 80 calorias em 100 gramas.

Informações Nutricionais da Receita

• Tipo: Sobremesa leve
• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de fogo: Não aplicável
• Tempo total: 10 minutos
• Rendimento: 4 porções
• Calorias: 80 calorias por 100 gramas

Ingredientes

• 500g de iogurte natural
• 200g de morangos frescos, lavados e cortados
• 100g de cerejas, lavadas e sem caroço
• 2 colheres de sopa de mel (opcional, para adoçar)
• Folhas de hortelã para decorar (opcional)

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Modo de Preparo

1. Preparar os Morangos e Cerejas: Lave bem os morangos e as cerejas. Corte os morangos em pedaços pequenos e retire os caroços das cerejas.
2. Misturar o Iogurte: Em uma tigela grande, adicione o iogurte natural. Se desejar uma sobremesa mais doce, adicione o mel e misture bem.
3. Adicionar as Frutas: Acrescente os morangos e as cerejas ao iogurte. Misture delicadamente para que as frutas fiquem bem distribuídas.
4. Servir: Divida a mistura em tigelas individuais. Decore com folhas de hortelã, se desejar, e sirva imediatamente.

Dicas de Preparo

• Para um sabor extra, experimente adicionar uma pitada de raspas de limão ao iogurte.
• Se preferir uma textura mais cremosa, use iogurte grego no lugar do iogurte natural.
• Essa receita também fica ótima com um mix de frutas vermelhas, como framboesas e mirtilos.

Variedades da Receita

• Iogurte com Granola e Mel: Adicione uma camada de granola crocante e um fio de mel por cima para um toque adicional de sabor e textura.
• Iogurte com Frutas Tropicais: Experimente substituir os morangos e cerejas por pedaços de manga, abacaxi e maracujá para uma versão tropical.
• Iogurte com Nozes e Mel: Acrescente nozes picadas e um pouco de mel para um contraste crocante e doce.

Como Servir e Armazenar Essa Receita

Sirva o Iogurte com Morangos Frescos e Suculentos e Cerejas imediatamente para aproveitar a frescura das frutas. Se precisar armazenar, cubra bem e mantenha na geladeira por até 24 horas. Lembre-se de mexer bem antes de servir novamente para redistribuir as frutas.